パリチーささみ
さちママ84 @cook_40401120
ダイエット中にたくさんタンパク質をとれるメニュー
このレシピの生い立ち
ささみにどハマりして、ダイエットも
はじめたので頭の中ささみのレシピのことばっかり！
部活している子供のタンパク質補給にもよき
パリチーささみ
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作り方
- 1
ささみを削ぎ切りにしたら、ビニール袋で★をなじませる
その後片栗粉を入れる -
- 2
火をつけてないフライパンにチーズを丸く広げその上に①を並べる
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- 3
火をつけて縁が茶色くパリッと焼けてきたら裏返して裏面2分くらい焼いたら完成
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コツ・ポイント
油は不要！
火は具を並べてからつける
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21664106
