あじの塩焼き

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

あじの塩焼き
このレシピの生い立ち
ご飯に

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材料

3人分
  1. アジ 3尾
  2. 小さじ1〜1.5

作り方

  1. 1

    アジは内臓、背鰭、うろこ取り除き水洗いして水気をキッチンペーパーで拭き取る

  2. 2

    1に塩ふり15分後、再びキッチンペーパーで水気ふきとる

  3. 3

    フライパンにクッキングシート敷いてサラダ油入れ2を10分焼いたらひっくり返して5分焼く

コツ・ポイント

フライ返しで慎重にひっくり返してください

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エステシャンごはん
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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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