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ほうれん草のツナサラダ[幼児食]
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ほうれん草のツナサラダ[幼児食]-レシピのメイン写真

ほうれん草のツナサラダ[幼児食]

クック1K25S2☆
クック1K25S2☆ @cook_40377179

スリゴマとツナマヨの香りから美味しいお野菜レシピ
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ほうれん草のツナサラダ[幼児食]

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材料

  • 人参 1/2本
  • ほうれん草 1袋
  • コーン 50g
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • 醤油 小さじ1/2
  • すりごま 大さじ2〜3
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作り方

  1. 1

    人参は太めの千切りに(スライサー使用が楽)

    • ほうれん草のツナサラダ[幼児食]作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草は硬めに茹でてから冷水で流してから水気をしっかり取る。我が家では清潔なタオルで包んで水分とってます。

    • ほうれん草のツナサラダ[幼児食]作り方2写真
  3. 3

    さっきの茹で汁に千切りした人参とコーン(冷凍でも)を入れてサッと茹でる。

    • ほうれん草のツナサラダ[幼児食]作り方3写真
  4. 4

    茹でた野菜に、汁気を切ったツナ缶と調味料を混ぜる。

    • ほうれん草のツナサラダ[幼児食]作り方4写真

コツ・ポイント

茹でた野菜の水気をしっかり切る。ツナ缶の汁気もしっかり切る。

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クック1K25S2☆
クック1K25S2☆ @cook_40377179
2024/02/17 13:32に公開

このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ コーン にんじん ほうれん草

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