小麦粉不要!おから粉お好み焼き-レシピのメイン写真

小麦粉不要!おから粉お好み焼き

禰徠咲也
禰徠咲也 @cook_40249099

ヘルシーに、でもしっかり満腹ご飯です!
このレシピの生い立ち
ついつい食べすぎちゃうので少しでも糖質オフを目指しました♪

小麦粉不要!おから粉お好み焼き

ヘルシーに、でもしっかり満腹ご飯です!
このレシピの生い立ち
ついつい食べすぎちゃうので少しでも糖質オフを目指しました♪

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材料

  1. キャベツ 400g
  2. 2個
  3. 長芋 100g
  4. だしの素 大さじ1
  5. 大さじ1
  6. みりん 大さじ1
  7. 醤油 小さじ1
  8. 少々
  9. おから粉 適量

作り方

  1. 1

    キャベツは粗みじん切りにしておく

  2. 2

    各調味料を1に混ぜ、卵、長芋を加え、最後にドロッとするくらいまでおから粉を加える

  3. 3

    出来上がった生地を普通のお好み焼きの要領で焼いたら完成!

コツ・ポイント

お好みで青ネギや、紅しょうが等を加えてアレンジしても良いと思います!

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禰徠咲也
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レシピは有って無いようなもの(笑)入ってるものがわかればあとは自分や家族が好きな味が一番美味しくて贅沢なものなのです✨
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