ダイエットに最適！簡単うまいケール納豆
旨旨ケールダイエット @cook_40429812
栄養満点、低カロリー、繊維質豊富な素材の合わせ技。
コレで痩せない訳ない！！！（笑）
このレシピの生い立ち
前回はケール２０ｇで作りましたが、物足りなくて今回は５０ｇに。
納豆のネバネバとケールが出会うと、「ヌルヌル～」おいしい＾＾
ダイエットに最適！簡単うまいケール納豆
栄養満点、低カロリー、繊維質豊富な素材の合わせ技。
コレで痩せない訳ない！！！（笑）
このレシピの生い立ち
前回はケール２０ｇで作りましたが、物足りなくて今回は５０ｇに。
納豆のネバネバとケールが出会うと、「ヌルヌル～」おいしい＾＾
作り方
- 1
ケールを約１分ゆでて、まな板に上げて水気を切る。
-
- 2
１ｃｍくらいのざく切り。
-
- 3
ケール、納豆、ごま油、塩を混ぜる。器に盛って、ちりめんじゃこを乗せて完成！
-
コツ・ポイント
ケール以外の、ピーマン、小松菜等でも、オイシイそう＾＾
ケール愛好者の、KALEです(#^^#)ケールは、栄養満点、低カロリー、繊維質豊富。健康なダイエットにピッタリの、スーパーフードです。実は自作の青汁が飲みたくてケールを育てましたが、ヤッパリ苦い…（笑）そこで美味しく調理して、楽しいダイエットを！(=^・^=)美肌、老化防止、妊活、腸活、丈夫な骨、鉄分などなど、うれしい事がイッパイ。ケールで、キレイに、ハッピーに♡♡♡♡♡
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