簡単鶏もも肉冷凍ブロッコリー炒め

mary35
mary35 @cook_40090435

冷凍ブロッコリーは前日に冷蔵庫へ移して解凍しておくと楽です
このレシピの生い立ち
簡単♪鶏もも肉とブロッコリー炒め
7131908
調味料を参考に。感謝。
家にある材料で作りました

簡単鶏もも肉冷凍ブロッコリー炒め

冷凍ブロッコリーは前日に冷蔵庫へ移して解凍しておくと楽です
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簡単♪鶏もも肉とブロッコリー炒め
7131908
調味料を参考に。感謝。
家にある材料で作りました

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. 冷凍ブロッコリー 好みの量
  3. れば冷凍にんじんごぼう 好みの量
  4. 砂糖・みりん 各大さじ二分の一
  5. しょうゆ 大さじ1

作り方

  1. 1

    解凍しておいたブロッコリーを水気を切り、レンジしてあたためる

  2. 2

    肉を食べやすく切り、油を薄くしいたフライパンで中火で蓋をして焼く

  3. 3

    肉に火が通ったらブロッコリーとレンジした冷凍ニンジンごぼうと調味料を入れて蓋なしで水分を飛ばすように炒め絡める

  4. 4

    できあがり

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