わかめとじゃこの中華風酢の物
おでのおでん☆ @odenooden_cookpad
ダイエットも中華風なら少し満足
このレシピの生い立ち
減量中でも、ちりめんじゃこのカルシウムで、いらいら心を落ち着かせるなり
アプリでひらく作り方
- 1
調理酢は合わせてよく混ぜておく
-
- 2
わかめは食べよい大きさに切り、茹で、湯を切り冷やす
-
- 3
きゅうりは薄切りにして塩を振り
-
- 4
しばらくして、絞り、水で洗い、水分をとる
-
- 5
すべての材料を合わせ、よく混ぜ
-
- 6
器に盛って完成です。
-
- 7
いただきま～す。
-
コツ・ポイント
本気のダイエットなら、ごま油も少しへらすがよろし
リアクション
似たレシピ
きゅうりの酢の物じゃこ入り
定番のきゅうりの酢の物。隠し味に出汁醤油かめんつゆ入れるのがポイント(^^)ちりめんじゃこときゅうりの相性バッチリ。
きゅうりとわかめの酢の物☆
いつものメニュー、きゅうりとわかめの酢の物☆きゅうりを蛇腹に切ることで食感が楽しく、子供が喜びます。
失敗しないので 
きゅうりとワカメとちりめんじゃこの酢の物
Ｗのごまで旦那のニガテなお酢が食べやすくなりました♪
中華風！あったか☆わかめの酢の物
寒い日に！温かい酢の物です♪
わかめ、きゅうり、じゃこの酢の物
定番メニュー☆
ゆっぴーかぁちゃん 
きゅうりとわかめ、ちりめんじゃこの酢の物
さっぱり、あっさり美味しい酢の物。わかめとちりめんじゃこをプラスして栄養価もＵＰ！
ワインビネガーで♪わかめとじゃこの酢の物
副菜の定番のわかめとじゃこの酢の物。今回はお酢の半量をワインビネガーで作ってみました。
わかめときゅうりの酢の物
漬けておくだけだから簡単にできます
キュウリとワカメとジャコの酢の物
定番だと思いますが、酢の物苦手な私が思い立って作ったので載せてみました。キュウリとワカメとジャコさえあれば簡単！
ちりめんじゃことわかめときゅうりの酢の物
ちりめんじゃこがあれば酢の物。我が家の定番です(=^・・^=)ちりめん最高
１１３８ 
♪きゅうりワカメの酢の物♪
なんてことない普通の酢の物ですがこの味が好き☆
きゅうりとわかめとちりめんじゃこの酢の物
さっぱりしていて、しょうががアクセントになってます。
きゅうり・わかめ・じゃこの酢の物
カルシウムのとれる定番酢の物
キューリとわかめとじゃこの酢の物
たま～に食べたくなるんですよね(*^ー゜)
きゅうりの中華風酢の物
中華風の酢の物
わかめときゅうりとじゃこの酢の物☆
作レポ10人♪話題入りとなりました(#^.^#)ありがとうございます♪ じゃこの歯ごたえがいいです♪
あきみに 
わかめともやしの具沢山酢の物
簡単酢の物。ダイエットにもいかがですか？
きゅうりとワカメの酢の物
入れる食材を変えればいろんな酢の物が食べられます写真はしらすヴァージョン
きゅうりとトマトとわかめと竹輪の酢の物
酢の物苦手ですが、健康に良いらしいので、作ってみた。毎日少しずつ食べたところ、日に日に美味しいです（笑）
わかめとちくわの酢の物
子ども向けの味付けです。
ワカメとじゃこの酢の物
シンプルに和えるだけの酢の物。じゃことワカメの相性抜群。もう１品！って時に大活躍です。
簡単✤わかめちりめんじゃこの酢の物
混ぜるだけなので簡単！！おかずが一品足りない時にどうぞ(^O^)／
きゅうりとカニカマの酢の物〜中華風〜♡
めっっちゃ簡単！！酢の物に飽きたら今日ゎ少し違った中華風でど〜ぞ♡簡単！節約！時短！旨ぃ！が揃った1品です♡
きゅうりとワカメとタコの酢の物
あまり酸っぱいのは苦手なので、少し甘めで食べやすくしてます！
くろこんぶ 
きゅうりとわかめの酢の物
酢の物定番？
健康法師のキューリとクラゲの中華風酢の物
少しピリッと。少し甘めに。食欲の出る一品です。
わかめとちりめんじゃこの酢の物
火を使わなくて作れる超カンタンメニュー♪
胡瓜とわかめの酢の物
ちょっとした小鉢料理には酢の物！お酢は身体にもいいですよね☆
中華風？ワカメと胡瓜の酢の物
ラー油をアクセントにごま油と生姜で中華風にしているので酢の物苦手な人でもモリモリ食べれます♪
酢物
さっぱりなもの、ダイエットにいい大根を合わせてみました。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21675542
