子供大好き♪鶏もも肉のみぞれ煮

BeyouSol
BeyouSol @cook_40299464

できるだけ子供達にいろんな野菜を食べてもらえるように試行錯誤中です♪甘めの味付けになっているので、子供も喜んで食べてくれます♪

子供大好き♪鶏もも肉のみぞれ煮

できるだけ子供達にいろんな野菜を食べてもらえるように試行錯誤中です♪甘めの味付けになっているので、子供も喜んで食べてくれます♪

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材料

3〜4人分
  1. 鶏もも肉 500g程度
  2. ☆醤油 大さじ1
  3. ☆酒 大さじ2
  4. おろし生姜 小さじ1/2程度
  5. 片栗粉 大さじ1程度
  6. 大根おろし(汁ごと) 1/4本分程度
  7. めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ5〜7程度
  8. ★砂糖 大さじ1
  9. 片栗粉 大さじ1
  10. ねぎ(又はしそ お好みで

作り方

  1. 1

    鶏肉を食べやすい大きさに切り、ボウル又は袋に入れて☆の調味料を入れてよく混ぜ合わせ、下味をつけ最後に片栗粉も入れる。

  2. 2

    大根は皮を剥いてすりおろし、★の調味料を入れて混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンに必要であれば、大さじ1程度の油をひき1の鶏肉を入れて両面しっかり焼き色がつくまで焼きます。

  4. 4

    両面にいい焼き色がついたら弱火に落として、2の大根おろしのソースを入れてからめ、とろみができたら完成です♪

  5. 5

    お好みでネギやしそを飾って飾ってください。

コツ・ポイント

大根をすりおろした時に出る汁も全部使って栄養価を高めていきましょう♪

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BeyouSol
BeyouSol @cook_40299464
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"Food is medicine" 米国認定ホリスティックヘルスコーチをしています。口に入れるもので心も身体も作られているので、出来る限り手作りを目指しています。独学のため常にレシピをアップデートしてますので、毎回ご確認頂けるとありがたいです。皆様のいいねやつくれぽがとても嬉しいです♪皆様と一緒に美味しいもの食べて作ってシェアして幸せを共有していきたいです♪どうぞよろしくお願い致します♪
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