サバ缶×梅干し×大葉のおにぎり

_la_cco_
_la_cco_ @cook_40429392

包丁使いません!栄養満点!梅と大葉でさっぱりと食べられます!!
このレシピの生い立ち
栄養満点なサバ缶をいろんな方法で食べたくて考えました!

サバ缶×梅干し×大葉のおにぎり

包丁使いません!栄養満点!梅と大葉でさっぱりと食べられます!!
このレシピの生い立ち
栄養満点なサバ缶をいろんな方法で食べたくて考えました!

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材料

  1. 冷凍ご飯orご飯 2合くらい
  2. サバ缶 1缶
  3. 大葉 2〜4枚
  4. 梅干し 2個
  5. いりごま お好みで

作り方

  1. 1

    冷凍ご飯でもオッケー!まずはご飯を握れるくらいの温かさにします。

  2. 2

    サバの水煮缶から箸でつまんで水気を取りつつ、サバを好きな量入れます。

  3. 3

    サバをほぐすように、切るように混ぜていきます。時々味見してサバの量を決めてくださいね。

  4. 4

    大葉をキッチンバサミで刻んで入れます。

  5. 5

    梅干しをサバと同様、切るように混ぜていきます。

  6. 6

    いりごまはお好みでどうぞ!

  7. 7

    好きなサイズ、形に握って完成!!

コツ・ポイント

梅ははちみつよりもしその方がよりさっぱりとします。

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