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春菊のサラダ
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春菊のサラダ-レシピのメイン写真

春菊のサラダ

ハウスフィールド
ハウスフィールド @cook_40128767

春菊は生で食べれる!とっても簡単にたくさん酵素摂取できるサラダです。
このレシピの生い立ち
生の春菊が大好きで、簡単に作りました。

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ハウスフィールド
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春菊は生で食べれる!とっても簡単にたくさん酵素摂取できるサラダです。
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材料

  1. 春菊 1束(200gくらい)
  2. 鶏ガラ出汁の素 小さじ1と1/2
  3. ごま油 大さじ1
  4. いりごま 一つまみくらい
  5. 海苔 2.3枚くらい
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作り方

  1. 1

    さっと洗ったあと春菊の切り口は少し切り落とし、3cm程度に切る。茎はしっかり太ければ縦半分に切っておく。

    • 春菊のサラダ作り方1写真
  2. 2

    冷水(氷水だと尚良し)につけたあとよく水をきる。私はサラダスピナーにお世話になります。

    • 春菊のサラダ作り方2写真
  3. 3

    ボウルに全て入れてよく混ぜる。のりは手で食べやすい大きさにちぎってください。

    • 春菊のサラダ作り方3写真
  4. 4

    皿に盛って、お好みでさらに上から海苔をちぎって飾る。

コツ・ポイント

春菊は新鮮なものを!
鶏ガラ出汁の素の量はお好みで調整してください。最初少ないなと思っても、しなってくるとしょっぱく感じるのでよく和えて味見してから調整するといいかと思います。塩気が多くなるとサラダでなくナムルみたいになります。

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ハウスフィールド
ハウスフィールド @cook_40128767
2024/04/08 02:11に公開
健康的に、野菜多め、脂少なめの食事を心がけています。自分のための備忘録ですが、参考になれば幸いです^ ^沢山のつくれぽをいただき、大変感謝しています。※画像差し替え、レシピ修正等ご了承ください。
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