のっけ弁当14

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クック9AR8HR☆ @cook_40296666

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梅干し
ほうれん草と人参のナムル
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冷蔵庫の残り物で。

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材料

  1. ほうれん草 1束
  2. 人参 5戦地
  3. おろしにんにく 小さじ1/2
  4. 鶏ガラ 小さじ1/2
  5. すりごま 好きなだけ

作り方

  1. 1

    ほうれん草を洗って5センチ幅に切る

  2. 2

    人参は粗めの千切りにする

  3. 3

    両方をアイラップに入れて3分レンチンする

  4. 4

    水気をよく絞ってから
    おろしにんにく、鶏ガラ、すりごまを入れて和える

コツ・ポイント

隙間なく乗せるだけ
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