米粉のパリパリ鯛焼き

スポーツキッズママ
スポーツキッズママ @cook_40378208

米粉をつかった、本格的な薄皮パリパリの鯛焼きレシピです!
このレシピの生い立ち
子供達の健康おやつ。
スポーツキッズに最適な補食として!

米粉のパリパリ鯛焼き

米粉をつかった、本格的な薄皮パリパリの鯛焼きレシピです!
このレシピの生い立ち
子供達の健康おやつ。
スポーツキッズに最適な補食として!

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材料

たい焼き たっぷり羽つき8個分
  1. 米粉 200g
  2. ベーキングパウダー 5g
  3. 重曹 4g
  4. ■塩 ひとつまみ
  5. 1個
  6. 牛乳 100cc
  7. 100cc〜120cc
  8. 蜂蜜 30g
  9. お好みの具材
  10. 餡子 適量
  11. ハムチーズ 適量

作り方

  1. 1

    ボールに■の粉類をいれ、ホイッパーで軽く混ぜておく

  2. 2

    卵、牛乳、水、蜂蜜を入れてよく混ぜる
    水の量は米粉の種類により変わりますが
    目安はホットケーキより少し緩いくらいでOK!

  3. 3

    出来た生地を15分程休ませる。米粉が水分を吸水しホットケーキミックス程の固さになる
    たい焼きメーカー熱し、生地を流し込む

  4. 4

    餡子や、ハムチーズなどお好みの具材をのせたら、上からも生地を流し込む。

  5. 5

    パリパリの羽も好きなので、上の生地を多めに入れました!
    焼き時間は小麦の時より長めに、しっかり焼き込むと綺麗に焼けます。

  6. 6

    チーズ入りはもっとカリカリ!

    米粉なのでお食事系の具材もよく合います。

コツ・ポイント

混ぜて焼くだけの簡単レシピです!
子供たちも大好きなパリパリたい焼き。
試合の日の補食にオススメな一品です!
その場合は消化の良いこし餡を使ってくださいね!

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スポーツキッズママ
に公開
はじめましてスポーツキッズの母で健康的かつ簡単なレシピを記録していこうと思っています!ご飯、パン、おやつのレシピをマイペースにアップしていきます!クックパッド初心者です。よろしくお願いします!
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