ナスとササミのごま味噌和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

揚げたナスと ササミのマッタリ味がお酒にも、ご飯にも合います!
このレシピの生い立ち
ササミは冷凍でしたが、解凍して片栗粉でプルプル!

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材料

3〜4人分
  1. ササミ 3本
  2. 塩、胡椒(下味) 少々
  3. 片栗粉 小さじ1
  4. 長ナス 2本
  5. ◎味噌 50g
  6. 小エビ(桜エビ) 2g
  7. ◎蜂蜜 10g
  8. ◎すりごま(白) 7g
  9. ◎麺つゆ 大さじ1

作り方

  1. 1

    ナスに飾り包丁を入れる。
    乱切りにしておく。

  2. 2

    油で素揚げをする。(a)

  3. 3

    ササミを削ぎ切りにし、塩、黒胡椒を下味をしたら、片栗粉をまぶす。(b)

  4. 4

    熱湯に(b)を入れて、中まで火を通す。
    ザルにあけて、湯切りをしておく。

  5. 5

    ◎とすりごまを入れて、混ぜ合わせる。

  6. 6

    合わせ味噌は混ぜ合わせる。

  7. 7

    茹でたササミを入れる。

  8. 8

    素揚げしたナスも入れて、混ぜ合わせる。

  9. 9

    フタある器は楽しみ。

コツ・ポイント

ササミに片栗粉をつけて、お湯で煮ると、片栗粉がプルプルして、味噌がまとわりついて〜美味しい。

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レシピ作者

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2370件感謝です。
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