カラダに優しい♪みんなの☆お豆腐サラダ
ハミング✩バード♪ @cook_40235518
ヘルシーなお豆腐をごまドレと
一緒に食べる人気のサラダです♪
カリカリのじゃこが食感のアクセントに
なっています
このレシピの生い立ち
メインがこってりしたときでも
栄養のことを考えて置いておきたい
サラダにしました。
どんなドレッシングをかけて
あいました
ヘルシー【志向】の豆腐サラダです♪
カラダに優しい♪みんなの☆お豆腐サラダ
ヘルシーなお豆腐をごまドレと
一緒に食べる人気のサラダです♪
カリカリのじゃこが食感のアクセントに
なっています
このレシピの生い立ち
メインがこってりしたときでも
栄養のことを考えて置いておきたい
サラダにしました。
どんなドレッシングをかけて
あいました
ヘルシー【志向】の豆腐サラダです♪
作り方
- 1
フライパンを弱火にして、じゃこをカリカリになるまで炒っておく
- 2
トマトはくし切りにしてさらに半分にカットしておく
- 3
お皿にレタスを盛り付けて、トマトを器にそって等間隔で６切れ盛り付ける
- 4
トマトの空いたところにキュウリのみじん切りを散らし、豆腐を中央にスプーンですくい盛り付ける
- 5
じゃこを豆腐の周囲に振りかけて、ごまドレッシングを全体にかける
- 6
かつお節を豆腐の上に盛り付けて出来上がり♪
コツ・ポイント
豆腐をすくい入れるときは
スプーンですくった面を上に
くるようにして盛り付けます
かつお節はドレッシングをかけた
後に盛り付けます
※鰹節にはドレッシングをかけません
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21694823
