1歳☆炒め納豆　お魚で☆さかなっとう☆

1歳☆炒め納豆　お魚で☆さかなっとう☆-レシピのメイン写真

1歳☆炒め納豆　お魚で☆さかなっとう☆

麹✿甘酒✿子供ごはん @cook_40424165

ひき肉炒め納豆→ID21548503
大好きな炒め納豆をお魚でも作りました！
お魚はツナ缶や鯖の水煮缶でもOK！

このレシピの生い立ち
いつも作る炒め納豆に今回はお魚をプラス！
お魚でカルシウムもバッチリ☆

ひき肉炒め納豆→ID21548503
大好きな炒め納豆をお魚でも作りました！
お魚はツナ缶や鯖の水煮缶でもOK！

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いつも作る炒め納豆に今回はお魚をプラス！
お魚でカルシウムもバッチリ☆

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麹✿甘酒✿子供ごはん @cook_40424165

ひき肉炒め納豆→ID21548503
大好きな炒め納豆をお魚でも作りました！
お魚はツナ缶や鯖の水煮缶でもOK！

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お魚でカルシウムもバッチリ☆

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お魚はツナ缶や鯖の水煮缶でもOK！

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材料

5食分程度

サーモン 70〜100g
納豆 1.5〜2パック
玉ねぎ 1/4個
ピーマン 1個
にんじん 5cm
えのき 1/3袋
麺つゆ小さじ1

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作り方

1

鮭を軽く下茹でする（しっかり炒める方は省いてもOKです！）
2

お野菜を食べやすい大きさに切り、硬いお野菜はレンチンで柔らかくする（今回は玉ねぎ、にんじん、ピーマン、えのきです♪）
3

分量外の油を少量ひき、2の野菜をを炒める。
4
野菜に火が通ったら1の鮭を入れる。
5

納豆を入れて炒める（納豆はひき割りでも、普通でも食べやすい方で☆）
6
麺つゆで味付けして完成！
味付けは付属のタレ、出汁＋お醤油でも！

コツ・ポイント

麺つゆを入れてからは焦げやすいので、火を止めてから混ぜるだけで大丈夫です。
味付けは付属のタレでも、出汁＋お醤油でも美味しいです♪

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麹✿甘酒✿子供ごはん @cook_40424165

2021/03/07 13:55に公開

このレシピのキーワード

炒めものえのきにんじんサーモンピーマン玉ねぎ納豆

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