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1歳☆炒め納豆 お魚で☆さかなっとう☆
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1歳☆炒め納豆 お魚で☆さかなっとう☆-レシピのメイン写真

1歳☆炒め納豆 お魚で☆さかなっとう☆

麹✿甘酒✿子供ごはん
麹✿甘酒✿子供ごはん @cook_40424165

ひき肉炒め納豆→ID21548503
大好きな炒め納豆をお魚でも作りました!
お魚はツナ缶や鯖の水煮缶でもOK!

このレシピの生い立ち
いつも作る炒め納豆に今回はお魚をプラス!
お魚でカルシウムもバッチリ☆

ひき肉炒め納豆→ID21548503
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麹✿甘酒✿子供ごはん
麹✿甘酒✿子供ごはん @cook_40424165

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ひき肉炒め納豆→ID21548503
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材料

5食分程度
  • サーモン 70〜100g
  • 納豆 1.5〜2パック
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ピーマン 1個
  • にんじん 5cm
  • えのき 1/3袋
  • 麺つゆ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鮭を軽く下茹でする(しっかり炒める方は省いてもOKです!)

  2. 2

    お野菜を食べやすい大きさに切り、硬いお野菜はレンチンで柔らかくする(今回は玉ねぎ、にんじん、ピーマン、えのきです♪)

  3. 3

    分量外の油を少量ひき、2の野菜をを炒める。

  4. 4

    野菜に火が通ったら1の鮭を入れる。

    • 1歳☆炒め納豆 お魚で☆さかなっとう☆作り方4写真
  5. 5

    納豆を入れて炒める(納豆はひき割りでも、普通でも食べやすい方で☆)

  6. 6

    麺つゆで味付けして完成!
    味付けは付属のタレ、出汁+お醤油でも!

    • 1歳☆炒め納豆 お魚で☆さかなっとう☆作り方6写真

コツ・ポイント

麺つゆを入れてからは焦げやすいので、火を止めてから混ぜるだけで大丈夫です。
味付けは付属のタレでも、出汁+お醤油でも美味しいです♪

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麹✿甘酒✿子供ごはん
麹✿甘酒✿子供ごはん @cook_40424165
2021/03/07 13:55に公開

このレシピのキーワード

炒めもの えのき にんじん サーモン ピーマン 玉ねぎ 納豆

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