白菜たっぷりの麻婆豆腐

まま蔵
まま蔵 @prey2615

麻婆豆腐が食べたいが、同時に野菜も摂れないか?で、粗くみじん切りにした白菜と椎茸を混ぜ込んでみました。
このレシピの生い立ち
麻婆豆腐を食べたいが、同時に野菜も摂れないか?

白菜たっぷりの麻婆豆腐

麻婆豆腐が食べたいが、同時に野菜も摂れないか?で、粗くみじん切りにした白菜と椎茸を混ぜ込んでみました。
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麻婆豆腐を食べたいが、同時に野菜も摂れないか?

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材料

2人分
  1. 豆腐 約400g
  2. 白菜 3〜4枚(約300g)
  3. 椎茸 2枚
  4. 豚ミンチ 約100g
  5. ニンニク 1片
  6. 生姜 約5g
  7. 甜麺醤 小さじ2
  8. 豆板醤 小さじ1
  9. 中華だしの素 小さじ1
  10. 約100cc
  11. オイスターソース 小さじ2
  12. ごま 大さじ2
  13. 水溶き片栗粉 大さじ1〜2
  14. アジャオ 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    白菜と椎茸を粗めのみじん切りにする。

  2. 2

    ニンニクと生姜をみじん切りにする。

  3. 3

    中華だしの素、甜麺醤、豆板醤、オイスターソースを水で溶いておく。

  4. 4

    豆腐を食べやすい大きさにカットして耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で3〜4分ほど加熱する。

  5. 5

    フライパンにごま油、ニンニク、生姜を入れて弱火で炒める。

  6. 6

    ニンニク、生姜が香ってきたら豚ミンチを加え、強火で炒める。

  7. 7

    白菜と椎茸を加えて炒める。

  8. 8

    レンチンした豆腐を出てきた水分も一緒に加え、③の合わせダレも加えて煮立たせる。

  9. 9

    全体に馴染んだら水溶き片栗粉を加えて手早くかき混ぜる。火を止めてホアジャオを加えて、サッとかき混ぜれば出来上がりです。

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まま蔵
まま蔵 @prey2615
に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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