豚肉野菜のビタミン中華炒め♪簡単
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
ビタミンK・葉酸・A・Cを含む小松菜♪ビタミンK・C・葉酸を含むキャベツ♪ビタミンB1・ナイアシン・蛋白質を含む豚肉
このレシピの生い立ち
キャベツ
性味：甘・平
帰経：胃・腎
効能：補中益気
適応症：脾胃虚弱・疲労
にんじん
性味：甘・平
帰経：肺・脾・胃・肝
効能：養血明目・斂肺止咳・健脾化滞
適応症：血虚目渋・脾虚
アプリでひらく作り方
- 1
材料を用意する
-
- 2
キャベツは千切りにする
-
- 3
人参は千切りにする。玉ねぎは薄切りにする。
-
- 4
小松菜は３センチの長さに切る。小松菜の葉と茎を分けておく。
-
- 5
フライパンに油を引き、みじん切りにした生姜を入れ、一口大に切った豚肉を炒める
-
- 6
人参を入れて炒める
-
- 7
玉ねぎを入れて炒める
-
- 8
小松菜の茎を入れて炒める
-
- 9
キャベツを入れて炒める
-
- 10
火が通りにくいなら、蓋をして、弱火にして、蒸し焼きする。ときどき、蓋を取って混ぜる。
-
- 11
てんさい糖・しょうゆ・酒・鶏がらスープの素を加える
-
- 12
小松菜の葉を入れて炒める
-
- 13
酢を入れて
-
- 14
汁気がなくなるまで炒めて、出来あがり！
-
リアクション
レシピ作者
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
もっと読む 似たレシピ
-
鶏小松菜のビタミン中華炒め♪簡単食養生 鶏小松菜のビタミン中華炒め♪簡単食養生
ふみこばあさん、つくれぽありがとう！ビタミンK・葉酸・A・Cを含む小松菜ナイアシン・パントテン酸を含む鶏肉
-
ビタミン中華炒め♪簡単東洋医学漢方食養生 ビタミン中華炒め♪簡単東洋医学漢方食養生
キャベツの大量消費♪キャベツ野菜炒め♪ビタミンK・C・葉酸を含むキャベツ♪ナイアシン・パントテン酸・B6を含む鶏肉 -
-
-
白菜のビタミン中華炒め♪簡単東洋医学 白菜のビタミン中華炒め♪簡単東洋医学
くろぷっちーさんつくれぽ3件ありがとう！ビタミンB1・ナイアシン・蛋白質を含む豚肉♪ビタミンK・葉酸・Cを多く含む白菜♪ -
豚肉チンゲン菜の中華炒め♪簡単血流改善 豚肉チンゲン菜の中華炒め♪簡単血流改善
☆ichika＊☆さんつくれぽ3件ありがとう！ビタミンK、レチノール、葉酸を含むチンゲンサイ♪定番野菜♪豆板醤は好みで -
豚ピーマン中華炒め♪簡単ピーマン大量消費 豚ピーマン中華炒め♪簡単ピーマン大量消費
ビタミンC・ビタミンK・ビタミンB6・葉酸を含むピーマン♪炒めた時、火のとおりが早い♪ピーマンを多くあったので作りました -
鶏むね肉と白菜の中華炒め♪簡単 鶏むね肉と白菜の中華炒め♪簡単
mantacarpさん、つくれぽ25件ありがとう！ビタミンK・葉酸・ビタミンCを含む白菜かさ減り野菜がたっぷり食べられる -
豚肉チンゲン菜中華炒めで葉酸を摂る♪簡単 豚肉チンゲン菜中華炒めで葉酸を摂る♪簡単
kona8さん、つくれぽありがとう！ビタミンK、レチノール、葉酸、カルシウムを含むチンゲンサイ♪冷蔵庫にある物で♪野菜 -
チンゲン菜の中華炒め♪簡単血流改善解毒に チンゲン菜の中華炒め♪簡単血流改善解毒に
Sizuku04さん、素敵なレポありがとう！ビタミンK、レチノール、葉酸を含むチンゲンサイ（青梗菜）♪出血・瘡痬・瘀血に -
基本の中華丼中華炒め♪簡単キャベツで 基本の中華丼中華炒め♪簡単キャベツで
ビタミンK、レチノール当量、葉酸、カルシウムを多く含むチンゲンサイ♪ラーメンにのせて五目ラーメン♪ご飯で中華丼♪ -
基本の中華炒め♪簡単ご飯にかけて中華丼 基本の中華炒め♪簡単ご飯にかけて中華丼
つくれぽありがとう！ビタミンK、レチノール当量、葉酸、カルシウムを多く含むチンゲンサイ（青梗菜）♪手早く作れる中華炒め♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21701531
