簡単♪ツナチーズの厚揚げサンド焼き
管理栄養士ゆり子 @cook_40273947
◎厚揚げを使ったヘルシーおかず♪
◎ツナマヨチーズが美味♪
◎挟んで焼くだけの簡単レシピ♪
このレシピの生い立ち
平日の晩ごはん
アプリでひらく作り方
- 1
厚揚げは斜めに切り、中に切り込みを入れる。スライスチーズは4等分に切る。
ツナ缶は油を切ってマヨネーズを加えて混ぜる。 -
- 2
厚揚げにスライスチーズとツナマヨを挟む。
-
- 3
フライパンにごま油を熱し2を並べて焼く。こんがり焼けてきたら醤油、酒、みりんを加えて煮立てたれが全体に絡んだら完成。
-
コツ・ポイント
とろけるチーズだと溶けすぎてしまうのでスライスチーズを使用しています。
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