【保育所給食】マーボー豆腐

三条市
三条市 @3_syokuiku

保育所で人気のマーボー豆腐です。
このレシピの生い立ち
豆腐が苦手な子どもにも食べやすくなるよう考えました。

【保育所給食】マーボー豆腐

保育所で人気のマーボー豆腐です。
このレシピの生い立ち
豆腐が苦手な子どもにも食べやすくなるよう考えました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 木綿豆腐 300g
  2. 豚ひき肉 80g
  3. にんじん 1/5本
  4. 干し椎茸 2枚
  5. ねぎ 10㎝
  6. にら 4株
  7. 生姜 少々
  8. にんにく 少々
  9. 炒め油 小さじ1
  10. 砂糖 小さじ1
  11. しょうゆ 小さじ2
  12. みそ 小さじ1と1/2
  13. ごま 少々
  14. だし汁(混合だし) 1/2カップ
  15. 片栗粉 小さじ2

作り方

  1. 1

    木綿豆腐はさいの目に切り、さっとゆでて水切りをする。干し椎茸は水に浸して戻しておく。(戻し汁はだし汁に加える。)

  2. 2

    人参は千切り、戻した椎茸は細切り、ねぎは小口切り、にらは1㎝の長さに切る。生姜、にんにくはみじん切りにする。

  3. 3

    鍋に油を入れて中火にかけ、生姜、にんにくを炒め、豚ひき肉、ねぎ、にんじん、干し椎茸の順に加えてさらに炒める。

  4. 4

    3にだし汁、砂糖、しょうゆ、みそ、ごま油を加え、一煮立ちしたら、豆腐を入れて水溶き片栗粉を回し入れる。

コツ・ポイント

子ども向けに、かつお節と昆布でとっただし汁を加えまろやかな味に仕上げています。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
三条市
三条市 @3_syokuiku
に公開
三条市では、食育と地産地消の推進により市民の「健幸」づくりに取り組んでいます。こちらのキッチンでは保健事業で紹介したレシピや保育所や学校給食の人気メニュー、地域の食生活改善推進委員さんのおすすめレシピを紹介していきます。三条市のホームページhttps://www.city.sanjo.niigata.jp/
もっと読む

似たレシピ