高野豆腐とシーチキンでハンバーグ
ヘルシーに美味しく！ダイエット！シーチキンで肉感！
このレシピの生い立ち
高野豆腐を美味しく食べたい
作り方
- 1
高野豆腐と野菜は細かくみじん切り
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- 2
1に✩を入れよく混ぜる。シーチキンは油を切る。まとまらない場合は片栗粉追加してもいいかもです。
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- 3
オリーブオイルで焼く。完成。
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- 4
白だしはこれ使ってます
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- 5
野菜を青ネギとニラにしてニンニク多めに生姜をプラスすると餃子のタネにもなります。
コツ・ポイント
崩れやすいので注意です。
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