ぶっこみ☆冷凍便利♪ホウレン草ごま和え
＊☆＊sr＊☆＊ @sr6_6
お弁当が多い月にまとめて作って便利♪
ぶっこみ冷凍レシピ☆
夕飯の1品も完了♪
このレシピの生い立ち
1日バスケ練習試合とかでお弁当が結構あるので、夕飯のおかず＋弁当用で一気に作ってしまう☆
冷食買うの楽だけど、夕飯のおかずのついでにチョイ冷食代わりに詰めれるから、冷凍ごはんバリに常備オススメ♪プチ節約☆
ぶっこみ☆冷凍便利♪ホウレン草ごま和え
お弁当が多い月にまとめて作って便利♪
ぶっこみ冷凍レシピ☆
夕飯の1品も完了♪
このレシピの生い立ち
1日バスケ練習試合とかでお弁当が結構あるので、夕飯のおかず＋弁当用で一気に作ってしまう☆
冷食買うの楽だけど、夕飯のおかずのついでにチョイ冷食代わりに詰めれるから、冷凍ごはんバリに常備オススメ♪プチ節約☆
作り方
- 1
鍋に水・塩 ぶっこみ
沸騰したら…
ホウレン草(茎側)ぶっこみ
2分くらいｶﾅ～
※半分に切って茹でると楽♪ -
- 2
続きまして…
ホウレン草(葉っぱ側)ぶっこみ
1分くらいｶﾅ～ -
- 3
軽く湯切りしてザクザクっ
ひとくちサイズに切る
★絞る前の準備★ -
- 4
ひと塊ずつ、
しっかり絞ってボールにぶっこむ -
- 5
砂糖・すりごま ぶっこみ
混ぜ混ぜ…
最後に醤油 ぶっこみ
混ぜ混ぜ～完成☆
※白ごまの方が映えるかもw -
コツ・ポイント
★今月のお弁当dayを楽にするため★
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