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ダイエット♪新キャベツのポン酢醤油かけ
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ダイエット♪新キャベツのポン酢醤油かけ-レシピのメイン写真

ダイエット♪新キャベツのポン酢醤油かけ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

新キャベツを電子レンジ加熱したものを使いました。キャベツは、蒸しても茹でてもOK!
※関連レシピ(ID:19687411)(ID:19263865)(ID: 20141684)(ID:19245414)(ID:20806917)も参考にしてください。
※「はるきゃべつ」の人気検索でトップ10入りしました。 感謝します。(2023/11/15)

このレシピの生い立ち
最近、少し体重増加気味なので、作ってみました。加熱したキャベツは密閉容器に入れて冷蔵庫で保存する。これを刻んで、味噌汁の具にしたり、サラダに加えたりと、色々使えて重宝します。

新キャベツを電子レンジ加熱したものを使いました。キャベツは、蒸しても茹でてもOK!
※関連レシピ(ID:19687411)(ID:19263865)(ID: 20141684)(ID:19245414)(ID:20806917)も参考にしてください。
※「はるきゃべつ」の人気検索でトップ10入りしました。 感謝します。(2023/11/15)

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最近、少し体重増加気味なので、作ってみました。加熱したキャベツは密閉容器に入れて冷蔵庫で保存する。これを刻んで、味噌汁の具にしたり、サラダに加えたりと、色々使えて重宝します。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

新キャベツを電子レンジ加熱したものを使いました。キャベツは、蒸しても茹でてもOK!
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最近、少し体重増加気味なので、作ってみました。加熱したキャベツは密閉容器に入れて冷蔵庫で保存する。これを刻んで、味噌汁の具にしたり、サラダに加えたりと、色々使えて重宝します。

新キャベツを電子レンジ加熱したものを使いました。キャベツは、蒸しても茹でてもOK!
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材料

作りやすい分量
  1. 新キャベツ 1/2玉
  2. ポン酢しょうゆ(ID:19818585)or 市販品 適量
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作り方

  1. 1

    今回は、電子レンジ加熱した新キャベツを使用。食べやすい大きさに切り、ポン酢醤油をかける。※お好みでお好きな油を少々♪

    • ダイエット♪新キャベツのポン酢醤油かけ作り方1写真
  2. 2

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2021/04/04 10:37に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。※2025年12月末より、親戚の手伝いのため、自宅を離れて県外にいます。慣れない台所で戸惑っている状況です。手伝いが忙しくなり、思うようにレシピもUP出来ませんが、ボチボチやっていきます。
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