ごはんがすすむ!鶏むね肉の海苔巻き揚げ

kaana57
kaana57 @kanakosato

海苔と生姜の風味が食欲そそる!
鶏むね肉のうま味たっぷりでご飯がすすみます。
冷めても美味しくお弁当やおつまみにも◎
このレシピの生い立ち
鶏むね肉1枚を使って、ご飯が進むボリュームおかずを作りました。

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材料

4人分
  1. 鶏むね肉 300g
  2. 焼き海苔(卓上サイズ) 15~20枚
  3. ☆さとう 小さじ1/2
  4. ☆しょうゆ、みりん、酒 各小さじ2
  5. ☆すりおろししょうが 小さじ1
  6. 片栗粉 大さじ5
  7. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は一口大のそぎ切りにし、☆に浸ける(冷蔵庫で一晩置いてもOK)。

  2. 2

    軽く鶏むね肉の水分をとり、焼き海苔(卓上サイズ)を巻いて巻き終わりを下にしてお皿に置く。

  3. 3

    片栗粉をまぶして170度の揚げ油でカラッと揚げ、ペーパータオルの上で油をきる。

  4. 4

    ※お弁当活用例

    冷めても美味しく、ごはんとよく合います。

  5. 5

    ※レシピブログ内「フーディストノート」にてレシピ掲載していただきました。
    どうもありがとうございます♪

  6. 6

    https://foodistnote.recipe-blog.jp/article/800/

コツ・ポイント

・海苔を巻きにくい場合は鶏むね肉を折り曲げてもOKです。
・片栗粉は海苔がしっとり鶏むね肉になじんでからまぶします。

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レシピ作者

kaana57
kaana57 @kanakosato
に公開
野菜を味方に♪40代から始めよう♡心と体をととのえるおうちごはん【クックパッドアンバサダー2023】☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57★認定ヘルスフードカウンセラー1級、ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)、フードスタイリストBTC資格所有★
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