冷凍海老イカミックスを解凍する。

フライパンに有塩バターを入れ、解凍した海老イカミックスを入れる。

②の火が通ったら、冷凍のままミックスベジタブルを入れて少し炒める。

さらにご飯を入れて、固形コンソメを入れて炒める。※コンソメは砕いてから入れたほうがご飯と馴染みやすいです。

最後にパンチを効かせるため、こしょうを入れる。これはお好みで入れなくてもOK！

あとは唐揚げ、ゆで卵、ブロッコリーを入れて完成です。