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こだわりの能登素材の磯辺揚げ風ふりかけ
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こだわりの能登素材の磯辺揚げ風ふりかけ-レシピのメイン写真

こだわりの能登素材の磯辺揚げ風ふりかけ

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

今回はおいしい食材にこだわった能登のふりかけを作ってみました。ご飯にかけてもマヨネーズに混ぜてもおにぎりにしてもあいます
このレシピの生い立ち
子供がご飯を楽しむときに、手作りのふりかけだったら安心して食べさせられるので作ってみました。ただ今回は能登の食材をいろいろ使ってみたのですが、やっぱりいい食材はおいしいですね。大人も楽しめるふりかけでした。

今回はおいしい食材にこだわった能登のふりかけを作ってみました。ご飯にかけてもマヨネーズに混ぜてもおにぎりにしてもあいます
このレシピの生い立ち
子供がご飯を楽しむときに、手作りのふりかけだったら安心して食べさせられるので作ってみました。ただ今回は能登の食材をいろいろ使ってみたのですが、やっぱりいい食材はおいしいですね。大人も楽しめるふりかけでした。

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こだわりの能登素材の磯辺揚げ風ふりかけ

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

今回はおいしい食材にこだわった能登のふりかけを作ってみました。ご飯にかけてもマヨネーズに混ぜてもおにぎりにしてもあいます
このレシピの生い立ち
子供がご飯を楽しむときに、手作りのふりかけだったら安心して食べさせられるので作ってみました。ただ今回は能登の食材をいろいろ使ってみたのですが、やっぱりいい食材はおいしいですね。大人も楽しめるふりかけでした。

今回はおいしい食材にこだわった能登のふりかけを作ってみました。ご飯にかけてもマヨネーズに混ぜてもおにぎりにしてもあいます
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材料

  • ビタミンちくわ 2本
  • 岩のり 大さじ2
  • 塩 小さじ1
  • 白胡麻 大さじ1
  • めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ちくわをみじん切りにします。

    • こだわりの能登素材の磯辺揚げ風ふりかけ作り方1写真
  2. 2

    180度の油でさっと揚げます。油で揚げると一回膨らみますが、油から上げると縮みますよ。

    • こだわりの能登素材の磯辺揚げ風ふりかけ作り方2写真
  3. 3

    フライパンに白胡麻をいれます。

    • こだわりの能登素材の磯辺揚げ風ふりかけ作り方3写真
  4. 4

    麺つゆを入れて焦げないようにかき混ぜながらゆっくり水分を飛ばしていきます。

    • こだわりの能登素材の磯辺揚げ風ふりかけ作り方4写真
  5. 5

    水分がなくなるとこんな感じで固まってきますので、お皿にあげた後、スプーンなどで細かく刻んでください。

    • こだわりの能登素材の磯辺揚げ風ふりかけ作り方5写真
  6. 6

    揚げたちくわ、炒った胡麻、岩のリを細かくしたもの、塩をボウルにいれて混ぜます。

    • こだわりの能登素材の磯辺揚げ風ふりかけ作り方6写真
  7. 7

    ふりかけの出来上がり!

    • こだわりの能登素材の磯辺揚げ風ふりかけ作り方7写真
  8. 8

    【楽しみ方①】
    炊きたてご飯にかけてふりかけとして!

    • こだわりの能登素材の磯辺揚げ風ふりかけ作り方8写真
  9. 9

    【楽しみ方②】
    マヨネーズのふりかけとして野菜ディップなどに!

    • こだわりの能登素材の磯辺揚げ風ふりかけ作り方9写真
  10. 10

    【楽しみ方③】
    おにぎりの具として混ぜて握るだけ!

    • こだわりの能登素材の磯辺揚げ風ふりかけ作り方10写真

コツ・ポイント

胡麻は麺つゆで炒るとどうしてもくっつきますが、炒った後に細かくスプーンで崩す感じでOKです。最後に全部を混ぜ合わせていくと自然にある程度までホロホロとなるので。ちょっとくっ付いていても大丈夫です。

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2021/04/11 01:46に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ふりかけ 磯辺揚げ 岩のり ちくわ

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