釜揚げしらす・納豆・とろろのタパス

Aranjuez5 @Aranjuez
釜揚げしらすをフィーチャーしたシンプルなタパス。納豆ととろろと合わせたので、なかなかヘルシーだね。
このレシピの生い立ち
釜揚げしらすをフィーチャーしたタパスを。納豆ととろろと合わせてみたよ。ヘルシーな組み合わせで、これも良いねぇ。
作り方
- 1
とろろを作っておく。
- 2
納豆は良くかき混ぜ、付属のカラシとタレの順に加え、それぞれで良くかき混ぜておく。
- 3
小鉢にとろろを入れ、白だしを加え、良くかき混ぜておく。
- 4
納豆を加え、さらに釜揚げしらすを加える。
- 5
釜揚げしらすにおろしわさびを載せて、完成。
コツ・ポイント
とろろは少し多い目だったかも知れないので、もう少し少なめでも良いかも。
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