絹厚揚げの網焼き+納豆のタパス

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

絹厚揚げを網焼きにして、それに納豆を加えた、ヘルシーなタパス。
このレシピの生い立ち
絹厚揚げの網焼きに納豆を合わせた、ヘルシーメニューのタパス。絹厚揚げに白だしをなじませるのに少し時間がかかるけれど、美味しいタパスになるね。

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材料

2人分
  1. 絹厚揚げ 1パック(4個入り)
  2. 白だし(濃縮タイプ) 大さじ1程度
  3. おろしわさび 大さじ1程度
  4. 納豆 1トレー
  5. 付属のカラシとタレ 1セット

作り方

  1. 1

    絹厚揚げを網焼きしておく。

  2. 2

    網焼きした絹厚揚げを洋皿に移し、それぞれ4等分しておく。

  3. 3

    白だしを回しかけ、白だしになじむまでしばらくおく。

  4. 4

    絹厚揚げにおろしわさびを載せる。

  5. 5

    納豆は良くかき混ぜ、付属のカラシとタレの順に加え、それぞれで良くかき混ぜておく。

  6. 6

    絹厚揚げの真ん中を空け、納豆を入れ、完成。

コツ・ポイント

絹厚揚げに白だしがなじむよう、しばらくおいておく。

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レシピ作者

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez
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調理器具は主にホットサンド・メーカーやノンオイルフライヤー、そしてスキレットや鉄パンを使い、お酒のタパス(おつまみ)になる物を作るのが趣味。最近は無加水鍋も使い出したよ。アヒージョは得意料理の1つ。自家製のお漬け物も結構バリエーションが出来たかな。これはお裾分けして喜ばれているよ。そして健康酒作りも。最近は長谷燻鍋で燻製も研究中。
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