ハーブミックスで炒めるだけの簡単で美味しい一品です。

簡単！ピリッとしたイカとニンニクがうまーいヽ(･∀･)ﾉ

パスタ料理を作った時のもう一品に是非☆　とっても簡単です。

簡単*節約*時短*ヘルシー⤴ おつまみやおもてなしにもオススメです✨

簡単にイタリアンが作れます

パスタと一緒に野菜を茹でるので手早く簡単にできて美味しい

とっても簡単！！とっても美味しい！にんにくがアクセント。ブロッコリー、エビ、イカ相性抜群です！

パスタを入れても美味しいです。

即席炒め物でイタリアン♪ニンニクの香りが食欲をそそります。ペンネなど、パスタにも合う一品です☆

ブロッコリーがががが美味しい。特にもじゃもじゃの所が。汁をすって。

このまま おつまみとしてもバケットを添えて アヒージョとしても余ったら パスタと和えても...色々アレンジ出来ます

難易度 Lv4 🦆: 初心者向け家庭料理（簡単）料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰剣先イカとブロッコリーの塩味の炒め物です🦑アリサの友達の白いウサギのミナがアリサのためにカロリーの低くて美味しいメニューを考えてくれました✨1人分のカロリー:120Kcal#ダイエット