☆冷凍茄子とミニトマト豚肉の中華卵炒め☆

みさこママ
みさこママ @tsuji5219

業務用スーパーの冷凍揚げ茄子と冷凍白ネギを使った豚肉とミニトマトのふわ卵中華炒め♡オイスターソースのコクに食材がマッチ✨
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中身でさっと作りました。

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材料

2人分
  1. 豚肉(豚バラ肉薄切りこま肉) 100〜150g
  2. 冷凍茄子(業務用スーパー) 100g
  3. ミニトマト 8個
  4. 冷凍ネギ(業務用スーパー) 大さじ3
  5. おろしニンニク、生姜 各小さじ1
  6. 4個
  7. ☆オイスターソース 大さじ1
  8. ☆醤油 小さじ1〜2
  9. ☆酒 大さじ2
  10. ☆みりん 大さじ2
  11. ☆砂糖 小さじ1
  12. 鶏ガラスープの粉 小さじ1
  13. ブラックペーパー 適量
  14. ごま油(香り付け) 小さじ1〜2
  15. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    フライパンに冷凍揚げ茄子を加え、焼き色がつくように中火で加熱する。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をしき、熱したら塩を少々加えた溶き卵を加え半熟卵になったら一旦とりだす。

  3. 3

    合わせ調味料を作る。

  4. 4

    フライパンにサラダ油、冷凍ネギ、ニンニク、生姜、豚肉、ミニトマトの順に加え、ミニトマトの皮が薄く破けるくらいに炒める。

  5. 5

    茄子を戻し入れたら☆の合わせ調味料を加え煮立たせる。

  6. 6

    卵を戻しいれ、ざっとあえたらブラックペーパー、ごま油を加え香り付けをする。

コツ・ポイント

事前に冷凍揚げ茄子を焼いておくことで香ばしくなり、ミニトマトも切らずに入れることで水っぽくならず、プチット食べた時にはじけます。卵もふわたまに仕上げました。

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レシピ作者

みさこママ
みさこママ @tsuji5219
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マカロン♡♡♡→『みさこママ』に改名(2025.4)みさこママ | 耐熱ガラスで簡単褒められレシピInstagram @cooking.macaron9
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