アボガドのヨーグルトサラダ

ペルースーパーフード @cook_40259945
暑くなっていくときに食べたいさっぱりとしたアボカードレシピ〜ヨーグルトソース付き!
◎15分
◎超簡単
このレシピの生い立ち
材料提供
オリーブオイル https://iris-japan.co.jp/
世界で2番目に大きな輸出国であるペルーでは、アボカドを「パルタ」と呼ばれています。
アボガドのヨーグルトサラダ
暑くなっていくときに食べたいさっぱりとしたアボカードレシピ〜ヨーグルトソース付き!
◎15分
◎超簡単
このレシピの生い立ち
材料提供
オリーブオイル https://iris-japan.co.jp/
世界で2番目に大きな輸出国であるペルーでは、アボカドを「パルタ」と呼ばれています。
作り方
- 1
ボウルにヨーグルト、塩、胡椒を混ぜてオリーブオイルを加えてよく混ぜる
- 2
アボカドは種を取り果肉を取り抜き、小さくきってからヨーグルトソースに入れる。レモンも加えて丁寧に混ぜる
- 3
小口切りしたきゅうりも加えて混ぜる
- 4
最後にミントかパーセリを振りかけて出来上がり!
コツ・ポイント
アボカドの種の取り方
1.ヘタをとり、種に当たるまで包丁を入れ、1周回り目を入れる
2.両手で持ちながら軽くひねって半分に割る
3.包丁を種に刺し軽くひねって取り出す
注意して怪我しないようにこの作業を行いましょう。
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