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キャベツとにらとサバ水煮缶の味噌炒め
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キャベツとにらとサバ水煮缶の味噌炒め-レシピのメイン写真

キャベツとにらとサバ水煮缶の味噌炒め

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

お肉の代わりにサバ水煮缶を使った炒め物です。魚料理が苦手な方にも食べやすくメインのおかずにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
お肉屋より簡単なのでサバ水煮缶を使いました。

お肉の代わりにサバ水煮缶を使った炒め物です。魚料理が苦手な方にも食べやすくメインのおかずにもおすすめです。
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お肉屋より簡単なのでサバ水煮缶を使いました。

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キャベツとにらとサバ水煮缶の味噌炒め

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

お肉の代わりにサバ水煮缶を使った炒め物です。魚料理が苦手な方にも食べやすくメインのおかずにもおすすめです。
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お肉屋より簡単なのでサバ水煮缶を使いました。

お肉の代わりにサバ水煮缶を使った炒め物です。魚料理が苦手な方にも食べやすくメインのおかずにもおすすめです。
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材料

  • サバ水煮缶 1/2缶
  • キャベツ 300g
  • にら 1/2袋
  • ごま油 大さじ1
  • 合わせ調味料
  • みそ 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツはざく切りにする。にらは4センチくらいの長さに切る。

  2. 2

    合わせ調味料を作っておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れてキャベツを炒めしんなりしたら合わせ調味料をよく混ぜてから入れる。

  4. 4

    にらとサバ水煮を入れてさっと炒める。

コツ・ポイント

サバ水煮缶は具だけを使いました。サバ水煮は炒めすぎるとパサつくので最後に必ず入れてください。
サバ水煮缶の汁は味噌汁に入れました。

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うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
2021/10/07 02:31に公開
料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
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このレシピのキーワード

炒めもの サバ ニラ 缶詰 キャベツ 酒 味噌

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