キムチと粉チーズのおにぎり

ダイエッターひさ子
ダイエッターひさ子 @cook_40296709
山口県

発酵食品と海藻のミネラルたっぷりの便秘解消おにぎりです
このレシピの生い立ち
便秘改善がしたくて

キムチと粉チーズのおにぎり

にこちゃんち's cooksnap of when they made キムチと粉チーズのおにぎり.
ユカtoマオマオ's cooksnap of when they made キムチと粉チーズのおにぎり.
komutatata's cooksnap of when they made キムチと粉チーズのおにぎり.
ダイエッターひさ子
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発酵食品と海藻のミネラルたっぷりの便秘解消おにぎりです
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材料

1人分
  1. キムチ 適量
  2. 粉チーズ 適量
  3. ご飯 1膳分
  4. わかめ 適量
  5. あおさ 適量
  6. 小口ネギ 適量
  7. いりゴマ 適量

作り方

  1. 1

    温かい白ご飯に乾燥わかめを入れて冷めるまで置く。

  2. 2

    白ご飯が冷めたら全ての材料を混ぜて握るだけです。

  3. 3

    キンプリさん！初れぽありがとう～確かにキムチチーズってあいますよね！新たな発見と言っていただき嬉しい～！

  4. 4

    komutatataさん！レポありがとう～旦那様喜んでくれたかな？チーズダッカルビ風なおにぎりかなと思います(^^)

コツ・ポイント

粉チーズでなくてもプロセスチーズでも美味しいと思います。わかめは温かい白ご飯の水分を吸ってくれるので、戻さなくて大丈夫です。
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ダイエットや糖尿病旦那様の為に植物油や砂糖、小麦粉、片栗粉などは一切使わずお料理を作ってます。糖質制限や食事制限ではなく脂質制限。おかげで私は35㎏の減量、旦那様は血糖値も下がってきてます❗無理なダイエットではなくリバウンドなしの減量、食事9割運動１割、美味しい物を食べて痩せるがモットーです。私のダイエット食、お医者様にも認証済み！気軽に、ひさ子さんと呼んで下さい(^^)
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