凄うま！ダジャレる？きんぴら☆コンちくわ
ハミング✩バード♪ @cook_40235518
ダイエットにおすすめ☆
お肉をたべられないときは
このコリッとしたこんにゃくを噛んで
満腹感を得ましょう♪
お弁当にも
このレシピの生い立ち
こんにゃくのきんぴらを
作るならコレ、ちくわを
加えて旨味も食べやすさも
アップ⤴
こんにゃく臭１２０％カット
気にならずにいくら食べても
そして食べすぎても大丈夫な一品
ついダジャレてみたくなりました（汗）
凄うま！ダジャレる？きんぴら☆コンちくわ
ダイエットにおすすめ☆
お肉をたべられないときは
このコリッとしたこんにゃくを噛んで
満腹感を得ましょう♪
お弁当にも
このレシピの生い立ち
こんにゃくのきんぴらを
作るならコレ、ちくわを
加えて旨味も食べやすさも
アップ⤴
こんにゃく臭１２０％カット
気にならずにいくら食べても
そして食べすぎても大丈夫な一品
ついダジャレてみたくなりました（汗）
作り方
- 1
こんにゃくをザルで洗い、水気をきって
フライパン中火で炒め水分を飛ばす
※５分ほど - 2
ちくわ３本を厚み５ミリで斜めにカットして、１に加え混ぜながら炒める
※３分ほど - 3
２に★を加えてよく絡めながら炒める
※２分ほど - 4
火を止めて、ごま油といりごまを全体にかけて出来上がり♪
コツ・ポイント
こんにゃくはよく洗ってから
フライパンで水分が飛んでしまうまで
炒めます。
辛いのが苦手な方は鷹の爪を省きます
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