砂肝のネギ塩レモン炒め

♪ひろぺー♪
♪ひろぺー♪ @cook_40116782

安価で低カロリーしかも栄養満点な砂肝!
お酒のあてにピッタリです!
このレシピの生い立ち
ただの砂肝好きです。

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材料

  1. 砂肝 200g
  2. 長ネギ 1/2本
  3. 大さじ2
  4. 鶏がらスープ(顆粒) 大さじ1
  5. 塩こしょう 少々
  6. レモン果汁 大さじ3

作り方

  1. 1

    砂肝の筋(白い部分)を取る。
    漢数字の八のイメージで、左右削ぎ切りにするとやりやすいです。

  2. 2

    中央の盛り上がった部分に、縦に数ヶ所切れ目を入れる。
    (火の通りを早くする為)
    長ネギはみじん切りにしておく。

  3. 3

    フライパンに油を引き、砂肝を入れ中火で軽く炒めたら酒を入れ蓋をする。

  4. 4

    調味料とネギを加え、全体に合わされば完成。

コツ・ポイント

砂肝の下処理が面倒に思えますが、コツを掴めば簡単です。
塩コショウで味は調節してください。

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レシピ作者

♪ひろぺー♪
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安く❗早く❗目指せ品数豊富❗ズボラなので、分量はおおよそで作ってます(^_^;)
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