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びわの葉茶・エキス作り方◎疲労回復・健康
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びわの葉茶・エキス作り方◎疲労回復・健康-レシピのメイン写真

びわの葉茶・エキス作り方◎疲労回復・健康

あいもん料理部
あいもん料理部 @cook_40296303

喉の炎症の鎮静・アトピー肌改善・癌予防・毒素排出・腰痛緩和・疲労回復に効く琵琶茶。煮出す時間で甘さや苦さを調整できます♡
このレシピの生い立ち
びわの葉・ローズマリー・月桂樹の葉などのハーブについて使い方を動画にしました。
ご興味のある人はどうぞ^ ^
★ハーブの使い方・保存法・注意点など詳しく解説【びわの葉茶】【抗炎症】
https://youtu.be/qF6IN1SWOtk

喉の炎症の鎮静・アトピー肌改善・癌予防・毒素排出・腰痛緩和・疲労回復に効く琵琶茶。煮出す時間で甘さや苦さを調整できます♡
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★ハーブの使い方・保存法・注意点など詳しく解説【びわの葉茶】【抗炎症】
https://youtu.be/qF6IN1SWOtk

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びわの葉茶・エキス作り方◎疲労回復・健康

あいもん料理部
あいもん料理部 @cook_40296303

喉の炎症の鎮静・アトピー肌改善・癌予防・毒素排出・腰痛緩和・疲労回復に効く琵琶茶。煮出す時間で甘さや苦さを調整できます♡
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★ハーブの使い方・保存法・注意点など詳しく解説【びわの葉茶】【抗炎症】
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喉の炎症の鎮静・アトピー肌改善・癌予防・毒素排出・腰痛緩和・疲労回復に効く琵琶茶。煮出す時間で甘さや苦さを調整できます♡
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材料

一回分 作り置き分
  • びわの葉 30-50枚
  • たわし(昔ながらのやつが◎) 一つ
  • お日様の光(無理な場合オーブンで乾燥) 天日干し用
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作り方

  1. 1

    新鮮な琵琶の葉を入手したら、まずよく洗って、それからたわし(ない場合は歯ブラシかバターナイフ)で後ろの毛を取り除く。

    • びわの葉茶・エキス作り方◎疲労回復・健康作り方1写真
  2. 2

    1を再度よく洗ってからハサミでなるべく細かく切り刻み、ティーバックに入れて煮たす。沸騰してから最低15分は中火で煮る。

    • びわの葉茶・エキス作り方◎疲労回復・健康作り方2写真
  3. 3

    水が蒸発するので、最初から少し水多めで作ると好みの濃さまで出しても、琵琶茶がたくさん作れます♪そのまま1-2時間蒸らす。

    • びわの葉茶・エキス作り方◎疲労回復・健康作り方3写真
  4. 4

    冬はホットで、夏は冷蔵庫で冷やして飲むとすごく飲みやすくて、少しフルーティで体に良い清涼飲料茶となります。

    • びわの葉茶・エキス作り方◎疲労回復・健康作り方4写真
  5. 5

    長期保存したい場合は天日干しでカラカラに乾燥させるだけで、簡単に琵琶の葉がストックできます。(火入れは必要ないです。)

    • びわの葉茶・エキス作り方◎疲労回復・健康作り方5写真
  6. 6

    個人的には、ティーバッグなしで煮出して、茶漉しで漉す方がエコだし、不純物も入らないので良いと思います。そして楽です。

    • びわの葉茶・エキス作り方◎疲労回復・健康作り方6写真
  7. 7

    ●おまけ 琵琶の葉エキス作り方●
    よく洗って乾燥させた琵琶の葉を刻み、35度以上のお酒(焼酎かウォッカ)に漬ける。

    • びわの葉茶・エキス作り方◎疲労回復・健康作り方7写真
  8. 8

    烏龍茶くらいの色になるまで冷暗所で保管する。(最低1ヶ月〜理想は半年以上) そのまま消毒用チンキとしても使えますし、

    • びわの葉茶・エキス作り方◎疲労回復・健康作り方8写真
  9. 9

    アルコール度数14%以下になるまで浄水で薄めて、グリセリンを5-10%入れると収斂保湿化粧水に。冷蔵庫で保管しよう。

    • びわの葉茶・エキス作り方◎疲労回復・健康作り方9写真
  10. 10

    ★びわの葉茶は蜂蜜やマーマレードを入れるとより飲みやすくなります。他にもジャスミン茶とブレンドしても香りがよく合います。

    • びわの葉茶・エキス作り方◎疲労回復・健康作り方10写真
  11. 11

    ★ローリエと同様、煮込み料理に入れると肉や魚の臭み消し・殺菌・健胃効果があります。ひき肉の下茹で時にも灰汁がよく取れる♡

    • びわの葉茶・エキス作り方◎疲労回復・健康作り方11写真
  12. 12

    ★びわの葉エキス:市販のアロエベラジェルを1:3〜1:4くらいの割合で簡単化粧水を作れば、美白・整肌にとても効果的です♡

    • びわの葉茶・エキス作り方◎疲労回復・健康作り方12写真
  13. 13

    肌がアルコールに敏感な人は2:8くらいの割合で最初は
    薄いびわの葉化粧水を試してね。
    アルコール度数は基本14%以下が◎

  14. 14

    化粧水でお肌に水分補給したら、そのままだとお肌の水分が蒸発しやすくなるので、乳液やココナッツオイルで蓋をして下さい。

    • びわの葉茶・エキス作り方◎疲労回復・健康作り方14写真
  15. 15

    ※私はスーッと馴染むアルコール度数が高めのびわの葉化粧水が好きなので、アルコール度数が約15%のを作っています。

    • びわの葉茶・エキス作り方◎疲労回復・健康作り方15写真
  16. 16

    注意
    びわの葉茶はノンカフェインなので
    子供も飲めますが、びわの葉エキスはアルコールなので子供には飲用させないで下さい。

  17. 17

    ラベンダーなどのハーブや、
    炒ったハトムギなど色んなものと組み合わせて、ブレンド茶を作ってみるのも楽しいですよ♪

    • びわの葉茶・エキス作り方◎疲労回復・健康作り方17写真
  18. 18

    乾燥ラベンダー少量・びわの葉を一緒に煮詰めると、ほんのりピンクががったとっても綺麗な色のお茶になります(・∀・)美味♡

    • びわの葉茶・エキス作り方◎疲労回復・健康作り方18写真

コツ・ポイント

琵琶の葉茶は麦茶や烏龍茶の葉のように
すぐには抽出できないので、
しばらく煮出すことと、そのまま室温で放置してエキスが滲み出るのを待つことです。
来客用にすぐにお茶を出したい場合は葉を刻み軽く炒っておくと良いでしょう。利水にも良いお茶です。

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あいもん料理部
あいもん料理部 @cook_40296303
2021/06/01 03:59に公開
料理はシンプルであればあるほど、素材の味が生かせて、ヘルシーだと思います。家庭で作れる健康レシピをインスタやYouTubeで配信しています(・∀・)作った人は、インスタで#あいもん料理部をハッシュタグして教えてもらえると、嬉しいです♡Instagram@aimonprimeYouTube とstand.fm ユーザー名ヨガで世界をハッピーにAimon
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