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☆タンパク質補給☆バナナミルクセーキ♫
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☆タンパク質補給☆バナナミルクセーキ♫-レシピのメイン写真

☆タンパク質補給☆バナナミルクセーキ♫

kurozata
kurozata @cook_40114554

ミルクセーキにバナナとプロテインを追加した成長期にぴったりの栄養補給ドリンクです♪
このレシピの生い立ち
食の細い息子に高栄養&高タンパクな朝食をと2021.夏の間作っていました。朝食の記録
ミルクセーキなので卵必須ですが、気分で控えたい時は入れない時も。その時々で美味しく栄養補給を目指します♬

ミルクセーキにバナナとプロテインを追加した成長期にぴったりの栄養補給ドリンクです♪
このレシピの生い立ち
食の細い息子に高栄養&高タンパクな朝食をと2021.夏の間作っていました。朝食の記録
ミルクセーキなので卵必須ですが、気分で控えたい時は入れない時も。その時々で美味しく栄養補給を目指します♬

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☆タンパク質補給☆バナナミルクセーキ♫

kurozata
kurozata @cook_40114554

ミルクセーキにバナナとプロテインを追加した成長期にぴったりの栄養補給ドリンクです♪
このレシピの生い立ち
食の細い息子に高栄養&高タンパクな朝食をと2021.夏の間作っていました。朝食の記録
ミルクセーキなので卵必須ですが、気分で控えたい時は入れない時も。その時々で美味しく栄養補給を目指します♬

ミルクセーキにバナナとプロテインを追加した成長期にぴったりの栄養補給ドリンクです♪
このレシピの生い立ち
食の細い息子に高栄養&高タンパクな朝食をと2021.夏の間作っていました。朝食の記録
ミルクセーキなので卵必須ですが、気分で控えたい時は入れない時も。その時々で美味しく栄養補給を目指します♬

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材料

2〜3人分
  • 完熟バナナ 大1本
  • 牛乳 400cc
  • 卵 1個
  • プロテイン(orスキムミルク) 大2
  • 戻したオーツ、麹甘酒など お好みで
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作り方

  1. 1

    材料をミキサーで混ぜるだけ♪お好みで蜂蜜やオリゴ糖を入れて下さい
    完熟だとお砂糖要らず抜群の甘さでおすすめです♪

  2. 2

    2022.4.7ミルクセーキ人気検索TOP10♪ありがとうございます✨

  3. 3

    ヨーグルトなどに一晩漬けたオートミールや麹甘酒等でアレンジ
    オーツはとろ〜っとなるので大1〜2程度が飲みやすいです

    • ☆タンパク質補給☆バナナミルクセーキ♫作り方3写真
  4. 4

    バナナの代わりに完熟マンゴー使用♪濃厚♡旬の季節にお試しあれ✨

    • ☆タンパク質補給☆バナナミルクセーキ♫作り方4写真
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kurozata
kurozata @cook_40114554
2021/06/10 02:52に公開
その時々で家族が好きなものを記録。調味料少なめ、なるべく減塩減脂家にある材料で作っています^^息子が家を出たので夫と猫2匹、ゆる〜く暮らしていますw
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このレシピのキーワード

バナナ 牛乳 卵 甘酒

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