ささみのカレーケチマヨ味サラダ！

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鳥ささみのカレーケチャマヨサラダ！
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材料

2人分
  1. 鳥ささみ 6本
  2. ケチャップ 大さじ1
  3. マヨネーズ 大さじ1
  4. カレー粉 小さじ1
  5. 塩 小さじ1/4
  6. 人参 1本
  7. オリーブオイル 大さじ2
  8. サラダ菜 1株
  9. 粉チーズ 大さじ2
  10. チーズソース 適量

作り方

  1. 1

    鳥ささみは一口大に切りケチャップとマヨネーズ、カレー粉、塩入れ混ぜ合わせ室温で10分置く

  2. 2

    人参は細切りにして塩まぶし五分置いてから絞る。1はフライパンでオリーブオイルで焼き目つけ蓋をして5分蒸し焼き

  3. 3

    お皿にサラダ菜と2のせ粉チーズとチーズソースかけて完成
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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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