簡単!ズッキーニと豚こまのゴマポン和え

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ズッキーニは生で食べられるんです!
自家製ポン酢で和えるだけ。
このレシピの生い立ち
普段はきゅうりです!ズッキーニで挑戦

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材料

  1. ズッキーニ 1本
  2. 人参 1/4本
  3. 豚こま肉 100g
  4. たれ
  5. 醤油 大さじ1.5
  6. 酒、みりん、酢 各大さじ1
  7. 砂糖 小さじ2
  8. ほんだし、ごま 各小さじ1/4
  9. しょうが(チューブ) 1cm
  10. いり胡麻 適量

作り方

  1. 1

    ズッキーニはスライサーで薄切り、人参は千切りにする。
    塩(材料外)を和えて5分ほどたったらしっかり絞る。

  2. 2

    酒、みりんをレンジ600w30秒加熱してアルコールを飛ばして、砂糖を加えて混ぜる。

  3. 3

    醤油、酢、ほんだし、ごま油、チューブしょうがを加えてよく混ぜる。

  4. 4

    豚こま肉にたれ大さじ2を混ぜて、レンジ600w2分ほど加熱する。

  5. 5

    ズッキーニ、人参、豚こま肉(煮汁は加えない)、たれ、白いり胡麻を加えて混ぜるだけ。

コツ・ポイント

肉はフライパンでいためてもOK

リアクション

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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