デトックス!春雨と胡瓜とわかめの和え物

zubonyan
zubonyan @cook_40297106

夏バテ対策&デトックスにぴったりの副菜です。
美容と健康にいい材料しか使っていないので、ダイエット中の人もぜひ食べて!
このレシピの生い立ち
生姜がほんのちょっと(すりおろせないくらい)余ってしまったので、細かく刻んで和えました。

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材料

4人分
  1. 緑豆春雨 50g
  2. 乾燥カットわかめ ひとつかみ
  3. きゅうり 1本
  4. 生姜 小指の先くらい
  5. みょうが 1本
  6. ★お酢 大さじ1
  7. ★醤油 大さじ1
  8. ごま 大さじ1
  9. ★砂糖 小さじ1
  10. ★中華だし 小さじ1

作り方

  1. 1

    お鍋にお湯を沸かして春雨を入れ、3分たったらザルにあげて水気を切る。
    ついでにそのお湯でわかめも戻しておく。

  2. 2

    ①の春雨とわかめは食べやすい大きさにカット。
    きゅうりは細切り、生姜とみょうがは極細切り。

  3. 3

    ★の調味料を混ぜて、②に入れて和える。
    冷蔵庫で良く冷やしてからどうぞ!

コツ・ポイント

極細切りにしたら生姜が味のアクセントになっています。
生姜の辛味がきつければ、すりおろして入れてください。

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レシピ作者

zubonyan
zubonyan @cook_40297106
に公開
料理は嫌いだけど、美味しいものが食べたい。『できるだけ楽に、シンプルで、美味しい』がテーマの自分用memoです。 常備調味料は、コンソメ、中華だし(鶏ガラ)、ほんだし、白だし/ぬちまーす(海の塩)、黒糖、粗びき黒こしょう/エクストラバージンオリーブオイル、ごま油/酒、米酢、生醤油(キッコーマンの紫)、本味醂。愛用の調理器具はフィスラーの圧力鍋とノンフライヤー。米は玄米派です。
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