大人のごまだれぶっかけうどん

クック7SP826☆
クック7SP826☆ @cook_40347101

休日の昼食にササッと作れます。トッピングはお好みで、えび・ささみ・ブロッコリー・アスパラ・アボカド等お家にあるもので♡
このレシピの生い立ち
酸っぱくない、甘くない、ミツカンごましゃぶダレが大好きで簡単ランチメニューに使ってみました。

大人のごまだれぶっかけうどん

休日の昼食にササッと作れます。トッピングはお好みで、えび・ささみ・ブロッコリー・アスパラ・アボカド等お家にあるもので♡
このレシピの生い立ち
酸っぱくない、甘くない、ミツカンごましゃぶダレが大好きで簡単ランチメニューに使ってみました。

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材料

2人分
  1. きゅうり 1/2本
  2. 塩(塩もみ用) ひとつまみ
  3. ミディトマト 2玉
  4. 冷凍うどん 2玉
  5. サラダチキン プレーン 50gぐらい
  6. 天かすいか天やえび天入りがおすすめ) 大さじ2
  7. すりゴマ 少々
  8. 桃屋の辛そうで辛くない少し辛いラー油 小さじ1
  9. ミツカン ごましゃぶ ひと回し
  10. キッコーマン 本つゆ(4倍濃縮) 小さじ1

作り方

  1. 1

    きゅうりを半月切りにして、塩でもんでおく。しんなりしたら水で塩を洗って軽くしぼる。

  2. 2

    トマトとサラダチキンを食べやすい大きさに切っておく。

  3. 3

    冷凍うどんをゆでてから、ザルにあけ流水でぬめりを取る。

  4. 4

    水切りしたうどんに塩もみしたきゅうり・トマト・サラダチキンを盛り付けて、天かす・すりゴマをかける。

  5. 5

    めんつゆを小さじ1かけて、ミツカンごましゃぶダレをお好みの量で回しかける。

  6. 6

    桃屋の食べるラー油小さじ1を中央にトッピングして完成。
    子供にはラー油なしでどうぞ。

  7. 7

    #手軽に#休日ランチ#サッパリ

コツ・ポイント

うどんを茹でる間に、きゅうりを塩もみしておくと水っぽくならず食べやすいです。

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10歳7歳の子供とパパの胃袋管理人です★不足しがちな野菜をたくさん摂れる副菜レシピを考案中!
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