おくらの梅ごま和え

うさこのおうち @cook_40094213
おくらを梅干しとごまで味付けしたさっぱりしたご飯に合う副菜です。
このレシピの生い立ち
さっぱりしたご飯に合う副菜にしたくて作りました。
作り方
- 1
おくらはガクを取り除き板ずりをする。熱湯でゆでて斜めに切っていく。
- 2
合わせ調味料を作りおくらを入れて混ぜる。
コツ・ポイント
梅干しの塩分が異なるので醤油は少なめに入れて後から調整してください。
似たレシピ

オクラの梅ごま和え
★Thanks 話題入り★オクラのねばねばと、梅干&ゴマが合うんです!


おくらの胡麻和え
副菜を追加したい時に簡単に作れるおくらの胡麻和えです。


*オクラの梅ごま和え*
茹でたオクラに叩いた梅干しとすり胡麻、めんつゆを合わせました。さっぱりとして美味しいです。


おくらととうもろこしの胡麻和え~♪♪
おくらもとうもろこしも胡麻と合う!


オクラのごま和え
ゴマの風味とオクラのネバネバが意外とマッチして美味しいですよ♪


オクラのキノコ胡麻和え
オクラに、えのき・舞茸をプラスして和えました♪節粉とスリ胡麻たっぷりで、さっぱりゆずポン酢の味付けです(^o^)


オクラの胡麻あえ
オクラのネバネバと胡麻で栄養満点!?


オクラの胡麻和え
オクラと胡麻、基本調味料だけでパパッとおつまみやおかずにピッタリな、オクラの胡麻和えが出来ます。


オクラの胡麻和え
ごまたっぷりで美味しい胡麻和え♪オクラで作ってみました!


オクラと人参のごま和え♪
オクラに彩りの人参を加えた簡単なごま和えです♪隠し味のハチミツで味が絡みやすく、しっかりごま感が味わえます(o^^o)


♪美味!おくらの梅ゴマあえ
梅とゴマって、バッチリ合うんです♪2009/10/13話題入りさせていただきました♪副菜ですが、見逃せない一品です


オクラ胡麻和え
たくさんオクラをいただいたのと、これ!うまっ!つゆを使いたくて考えてみました


オクラのゴマ和え
オクラの副菜 ゴマ和え


オクラのごま和え
オクラをごま和えにしてみました


オクラと蓮根の梅わさび胡麻和え
夏向きのさっぱり和え物です♪オクラと蓮根は時間差で一緒に茹でちゃうので楽ちん!シャキシャキの食感がたまりません。


オクラとキャベツのゴマ和え
オクラとキャベツをさっぱり食べれる一皿です。


オクラの胡麻和え
砂糖と胡麻で甘い味付けなので、子供も食べやすいです


5分で出来る!オクラの胡麻和え
オクラを使った、5分で出来る胡麻和えです。もう一品欲しいときに。胡麻の香りが食欲をそそります。丸オクラでも美味しい♡


おくらの胡麻和え
隠し味でお味噌が入る胡麻和えです★ゴマがたっぷり!!ネバネバおくらで栄養満点!!たっぷりどうぞ♪


オクラのごま和え♪
オクラをごまで和えました♪ネバネバと、ごまの風味があいますよ♪


オクラの胡麻和え
今日はおくらがあったので、胡麻和えにしてみました!ほうれん草、豆苗でもok


彩鮮♪ごまあえ❤【かにかま&オクラ】
副菜に♪お弁当の1品に♫オクラの粘りが、ごまの和え衣を吸着❤味が絡んでおいしいよ~(^^)/


きゅうりの梅ごま和え
きゅうり1本を梅干しとごまで和えました。箸休めにおすすめです。


胡麻たっぷり おくらの胡麻和え
胡麻好きにはたまらない 旬のオクラが手に入ったら是非♡


おくらの胡麻和え
ベーシックな胡麻和えをオクラで。


オクラの胡麻和え
簡単に一品追加(^^)ネバネバとゴマがマッチして美味しい☆


簡単一品!オクラの胡麻和え♡
意外と合う!オクラの胡麻和え!簡単で、栄養もたっぷりです(^^)


オクラ胡麻和え
お弁当、副菜に。


オクラのごま和え
たっぷりゴマが香ばしく、砂糖の甘味と醤油のしょっぱさ、オクラのトロトロ感、箸休めにオススメです。


ゴマパワー★ オクラのゴマ和え!!
夏野菜が沢山とれる時期。オクラもおかか和えばかりじゃ、あきてくる。ゴマパワーを借りて、夏バテ知らず♪

その他のおすすめレシピ
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