オートミールでバナナマフィン♪

ピクとも
ピクとも @cook_40167092

オートミール100%で作ったバナナマフィンです♪
このレシピの生い立ち
毎日オートミールを食べている主人に、オートミールのおやつを作って欲しいと言われ、マフィンを作ってみました♪ただバナナが入っているので糖質はしっかり入ってますが^^;普通のマフィンよりは、罪悪感の少ないおやつになると思います!

オートミールでバナナマフィン♪

オートミール100%で作ったバナナマフィンです♪
このレシピの生い立ち
毎日オートミールを食べている主人に、オートミールのおやつを作って欲しいと言われ、マフィンを作ってみました♪ただバナナが入っているので糖質はしっかり入ってますが^^;普通のマフィンよりは、罪悪感の少ないおやつになると思います!

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材料

マフィン12個分(6個分)
  1. オートミール 230g(115g)
  2. ベーキングパウダー 8g(4g)
  3. 無塩バター 60g(30g)
  4. ラカント 60g(30g)
  5. 米油(お好きな油でOK) 60g(30g)
  6. 2個(1個)
  7. アーモンドミルクor豆乳 60ml(30ml)
  8. バナナ 2〜3本(1〜1.5本)
  9. レモン 小さじ2(小さじ1)

作り方

  1. 1

    フードプロセッサーなどで、オートミールを粉にする。ベーキングパウダーと合わせておく。

  2. 2

    バナナにレモン汁をかけて、つぶしておく。

  3. 3

    ボウルにバターを入れ、ラカントを入れる。ゴムべらで押さえつけながらバターを柔らかくしていきます。

  4. 4

    泡立て器に持ち替えて、混ぜる。ふわっとなるくらい。

  5. 5

    米油を入れる。(洗い物を減らしたいので、直接入れて計ってます^^)少しずつ入れ、その都度しっかり混ぜる。

  6. 6

    油を入れて混ぜたところ

  7. 7

    卵を入れて混ぜる。

  8. 8

    ②のバナナをいれて混ぜる。

  9. 9

    1の粉を半量入れてまぜ、アーモンドミルクを半量入れまぜ、残りの粉を入れてまぜ、最後にアーモンドミルクもいれて混ぜる。

  10. 10

    型に入れ、170度のオーブンで25分焼く。+40度くらいで予熱しておきます。

  11. 11

    焼きあがり。

  12. 12

    型から外して、出来上がり。

コツ・ポイント

バナナは小さいサイズで3本、中くらいで2本入れています。12個分のレシピですので、6個の場合はすべて半量で作ってください。

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