カボチャはチンして
荒めにマッシュしたら
顆粒スープ（なければ固形）を振って、ひたひたの水で煮る。

塩コショウて味を整え
あれば生クリーム
砕いてローストしたナッツ
（松の実、カシューナッツなんでも）をかける

夏は冷やして
オリーブオイルをかけて食べるとgood✨