簡単!全粒粉の手ごねパン

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

みりんパンに全粒粉プラスでパサパサなし
このレシピの生い立ち
強力粉に全粒粉をプラスで食べやすくしました!

簡単!全粒粉の手ごねパン

みりんパンに全粒粉プラスでパサパサなし
このレシピの生い立ち
強力粉に全粒粉をプラスで食べやすくしました!

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材料

  1. 強力粉 220g
  2. 全粒粉 30g
  3. みりん 大さじ1
  4. ドライイースト 小さじ1
  5. バター 20g
  6. 小さじ1
  7. 牛乳 160ml

作り方

  1. 1

    強力粉、全粒粉を混ぜる。
    牛乳にみりん、ドライイーストを混ぜて加える。

  2. 2

    ヘラで混ぜてまとまったらバター、塩を織り込む。

  3. 3

    ジップロックに移して練る。
    薄くつぶして重ねてを繰り返すとよくこねられます。
    丸めて一次発酵40分

  4. 4

    つぶしてガスを抜いて6等分にして丸めなおす。
    10分休ませる。

  5. 5

    つぶして丸めなおす。
    型にバターを塗って中央に置く。
    型を使わない時は、クッキングシートに乗せる。
    2次発酵50分。

  6. 6

    オーブンを190度に予熱して15分焼く。

コツ・ポイント

強力粉と全粒粉の配分は、最大半々までがおすすめ

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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