減塩梅干しの作り方(塩抜きの方法)

和歌山県食品流通課 @cook_40296837
梅はその日の難逃れといいます。健康に欠かせない梅干し!でも、塩分が気になる方に減塩梅干しはいかがでしょうか。
このレシピの生い立ち
梅干しの減塩方法が知りたくて紀州梅の会の梅加工マニュアルを参考にしました。
作り方
- 1
白干し梅と水を広くて浅い容器に入れ、塩を加えてよくかき混ぜます。ぬるま湯(30から40度)を使うと塩抜きしやすいです。
- 2
お好みに応じて、30分~数時間で取り出し、ザルで1~2時間水切りします。
- 3
塩抜きした梅は必ず冷蔵庫で保存し、1週間を目途にお早めにお召し上がりください。
コツ・ポイント
浸漬時間の目安
A:一晩(約8時間)漬けておくと、塩分は約14%になります。
B:約12時間付けた後、塩水を捨てて、再度同じ工程で12時間漬けると塩分は5~10%になります。
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