梅とじゃこのサラダ

mayumi2021
mayumi2021 @cook_40457419

暑い夏にさっぱり食欲をそそるサラダです。
このレシピの生い立ち
自家製梅干し消費のため作りました。
しそやお好きな具をトッピングしてもいいと思います。

梅とじゃこのサラダ

暑い夏にさっぱり食欲をそそるサラダです。
このレシピの生い立ち
自家製梅干し消費のため作りました。
しそやお好きな具をトッピングしてもいいと思います。

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材料

2人分
  1. レタス 1/4玉
  2. トマト 1個
  3. 豆腐 1/2丁
  4. オクラ 3本
  5. じゃこ 30g
  6. 梅干し 2個
  7. かつお節 5g
  8. ポン酢 大さじ2
  9. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    レタスはちぎり、オクラは茹でる。豆腐とトマトとオクラは一口大に切る。

  2. 2

    梅干しは包丁で叩いてペースト状にし、ポン酢とおかかとごま油で和えておく。

  3. 3

    皿にレタスを敷き、豆腐とトマトとオクラを盛り付け、2をかけ、きざみのりを散らす。

コツ・ポイント

好きな具を多めにしてもいいと思います。

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