かるしお®レシピ たまご焼き
かるしお®クッキング @karushio_cooking
お弁当にぴったり♪かるしお®レシピ たまごの小葱。だしの効いたおいしい減塩たまご焼きです。
このレシピの生い立ち
かるしお®のノウハウを使用しお弁当にぴったりなたまご焼きを作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
卵は割ってから溶いて、一度こしてから調味料と小口切りにしたねぎを合わせておく。
- 2
フライパン等で油をひいて焼いてから、巻きすなどで形を整えておく。
- 3
食べやすい大きさに切る。
コツ・ポイント
【1人分の栄養価】エネルギー84Kcal
たんぱく質6.4ｇ 脂質5.9ｇ 炭水化物0.5ｇ
食塩相当量0.28ｇ
リアクション
レシピ作者
【公式】かるしおレシピ♪大阪府にある国立循環器病研究センター(国循)で取り組むかるしおレシピを紹介！「かるしお」は国循の登録商標です。原則としてかるしおは商標使用許諾契約に基づき通常使用権を許諾しています。左記以外での営利目的の利用はご遠慮願います。営利目的か判断がつかない場合は、必ずこちら(karushio-mark*ml.ncvc.go.jp)へご連絡をお願いいたします。*には＠が入ります。
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