ハンペンを適当にちぎって鍋で塩抜きをする。
その時に、一緒にミックスベジタブルを茹でてその子に合った柔らかさにする。

ハンペンの塩抜きが終わったらザルに上げて粗熱を取ってる間に、ミックスベジタブルを軽く刻む。（子供に合わせた大きさ）

ポリ袋に具材、調味料を入れて揉む。

フライパンを油を軽くひいて、好みの大きさで焼いて出来上がり。