ツナ缶deそうめんチャンプルー

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sachi825 @sachi825

簡単！ツナ缶のオイルを使って、ささっと炒めるだけ♬めんつゆで味が決まります！余ったそうめんの活用にも！

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ツナ缶deそうめんチャンプルー

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材料

1人分
  1. 茹でそうめん 1人分
  2. ツナ缶(小) 1缶
  3. ピーマン 1個
  4. 人参 30g
  5. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1杯
  6. 岩塩・黒粒胡椒 少々
  7. 鰹節 ひとつかみ

作り方

  1. 1

    人参・ピーマンはそれぞれ千切りにする

  2. 2

    熱したフライパンにツナ缶を汁ごと入れ、人参を加えて炒める

  3. 3

    茹でそうめん・ピーマンを加えてさっと炒める

  4. 4

    めんつゆを回し入れて全体に絡め、岩塩・黒粒胡椒で味を整える

  5. 5

    お皿に盛り付け、鰹節をトッピングしたら、出来上がり！

  6. 6

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  7. 7

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  8. 8

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  10. 10

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コツ・ポイント

茹でた手のそうめんを使用する時は、流水でしっかり洗ったものを使用して下さい

お野菜は、ゴーヤやニラなどでも美味しいです！
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