鮭のちゃんちゃん焼き風
野菜たっぷり☆
味噌の香りが食欲をそそります(*^^*)
このレシピの生い立ち
生鮭と野菜も色々あったので、ちゃんちゃん焼き風にしてみました。
作り方
- 1
玉ねぎ・椎茸をスライスし、人参・ピーマンを千切りに、キャベツはざく切りにします。鮭は食べやすい大きさに切ります。
- 2
ボウルに味噌ダレの材料を入れて混ぜ合わせておきます。
- 3
フライパンにバターを熱して、鮭を皮目からカリカリに焼きます。ひっくり返して反対はうすく焼き色がついたら取り出します。
- 4
そのままのフライパンで玉ねぎ・人参を塩こしょうして炒めます。
- 5
玉ねぎがしんなりしてきたら、キャベツ・椎茸・ピーマンを加えて炒めます。
- 6
火が通ってきたら、味噌ダレを半量入れて炒めます。
- 7
全体に味が馴染んだら、鮭を野菜の上に並べ、残りの味噌ダレを鮭にかけて触らず5分ほど焼きます。。
- 8
仕上げにガスバーナーで味噌ダレを炙ります。こんがり焼き色がついたら、お皿に盛り付けてできあがりです。
コツ・ポイント
☆ガスバーナーがない場合は⑥の工程後、耐熱皿に野菜を盛り付けて、鮭を並べて味噌ダレをかけ、トースターかオーブンで焼いて焼き色がついたらできあがりです。
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